Auf dieser Seite teile ich eine Auswahl an Unternehmen, Quellen und Büchern, die ich selbst gelesen, genutzt oder mit denen ich gearbeitet habe. Alles, was du hier findest, war mir sehr hilfreich und ist mit Bedacht ausgewählt.
Vielleicht ist auch für dich etwas Wertvolles dabei.

Mehrwert Achtsamkeit | Justus Ludwig & Team
AHAB Akademie GmbH | Hier habe ich meine Kurse absolviert
Businessheldinnen | Nachhaltiger Erfolg & Sichtbarkeit für dein Onlinebusiness, Julia Bräunig
Deutsche Menopause Gesellschaft (DMG)

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
Prof. Dr. Volker Busch

„Kopf hoch“ | Prof. Dr. Volker Busch *

Ein neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können | Dr. Joe Dispenza *

50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität | Karin Kuschik *

Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. | Satchin Panda *


Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens: Wie unser Gedächtnis funktioniert | Lisa Genova *

Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life | Jon Kabat-Zinn *

* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Provisionslinks auf externe Angebote. Wenn du auf einen solchen Link klickst und über diesen Link einen Kauf tätigst, erhalte ich vom Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich hierbei nicht.

Schlafberatung für Erwachsene | Empfehlungen Quellen Literatur 3
Schlafberatung für Erwachsene | Empfehlungen Quellen Literatur 2

Ideen gesucht um Abends schneller einschlafen zu können?

Hol dir meine 0Euro Anleitung für die Erstellung einer Abendroutine, die dir helfen kann,
den Tag sanft ausklingen zu lassen.
Zur 0Euro Anleitung