Ein Ort für Frauen, die ausgeschlafen durchstarten möchten

Ich bin fest davon überzeugt, dass Entschleunigen qualitativ Mehr-Wert bedeuten kann. Der Wandel von einem hektischen Alltag hin zu einem bewussteren Lebensstil hat meine Lebensqualität spürbar verbessert. Diese Erfahrung möchte ich mit Frauen teilen.
Ihnen als zertifizierte Schlaf-, und Stressmanagement Trainerin mit fundiertem Wissen zum Thema Schlafkompetenz erlangen zur Seite stehen. Wir Frauen bewältigen täglich eine Vielzahl von Herausforderungen, sei es Job, familiäre Sorgearbeit und, als warum auch immer Bonus der Natur, die Wechseljahre. Und wir wissen nur zu gut, wie entscheidend es ist, verfügbare Ressourcen sinnvoll einzusetzen.
Mein Ziel ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung des Schlafs zu sensibilisieren und spannende Erkenntnisse aus der Forschung zu teilen. Schlaf ist von lebenswichtiger Bedeutung, und bei Ein- und Durchschlafproblemen sind wir nicht dem Zufallsgenerator ausgeliefert. Es gibt Hilfe. Kleine Anpassungen im Alltag/im Schlafzimmer können oft schon für Abhilfe sorgen, und ich empfehle stets, das Gespräch mit dem Arzt zu suchen, um professionelle medizinische Unterstützung zu erhalten.

Aus diesem Antrieb heraus habe ich Werte & Schätze gegründet – als einen Ort für Frauen mit gleichen Zielen und ähnlichen Herausforderungen. Uns vereint der Wunsch nach erholsameren Nächten und aufgeladenen Akkus. Damit jede von uns ihren Alltag mit Power wuppen und sich sagen kann: Ich habe echt gut geschlafen. Und Schlaf steht mir einfach wunderbar.“

Bist Du bereit? Ich freue mich auf Dich.
Deine Sabine