Auf dieser Seite teile ich eine Auswahl an Unternehmen, Quellen und Büchern, die ich selbst gelesen, genutzt, persönlich kenne oder mit denen ich gearbeitet habe. Alles, was du hier findest, war mir sehr hilfreich und ist mit Bedacht ausgewählt.
Vielleicht ist auch für dich etwas Wertvolles dabei.

Mehrwert Achtsamkeit | Justus Ludwig & Team
AHAB Akademie GmbH | Hier habe ich meine Kurse absolviert
Sinnstiftendes Online Business gründen | mit Julia von den Businessheldinnen.com

Deine Beziehung lässt dich nachts nicht schlafen?
Wenn Gedanken kreisen, Zweifel nagen und du emotional nicht zur Ruhe kommst, kann das nicht nur deinen Schlaf, sondern dein ganzes Leben belasten.
Wer auf der Suche nach professioneller Begleitung im Bereich Coaching von Bindungsthemen & Beziehungsarbeit ist, findet hier mit Ilka eine erfahrene Ansprechpartnerin, die mit ganz viel Herz und Expertise unterstützt.
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Deutsche Menopause Gesellschaft (DMG)

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
Prof. Dr. Volker Busch
Dr. Joe Dispenza (deutsche Seite)
Unsere innere Uhr (Herausgegeben von Dr. Manuel Spitschan)

„Kopf hoch“ | Prof. Dr. Volker Busch *

Ein neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können | Dr. Joe Dispenza *

50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität | Karin Kuschik *

Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. | Satchin Panda *


Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens: Wie unser Gedächtnis funktioniert | Lisa Genova *

Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life | Jon Kabat-Zinn *

Der Pinguin, der fliegen lernte | Dr. Eckhart von Hirschhausen *

Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden | Mel Robbins *

Intelligente Zellen – Wie Erfahrungen unsere Gene steuern (Epigenetik) | Bruce Lipton*



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Schlafberatung für Erwachsene | Empfehlungen Quellen Literatur 3
Schlafberatung für Erwachsene | Empfehlungen Quellen Literatur 2

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