1:1 Beratung
Deine persönliche Unterstützung …
auf Deinem Weg zu besserem Schlaf.
In der 1:1 Schlafberatung erhältst du eine auf deine spezifische Situation zugeschnittene Begleitung, die genau dort ansetzt, wo deine Schlafheraus-forderungen liegen.
Gemeinsam finden wir die Stellschrauben, die für DICH funktionieren und bringen deinen Schlaf Schritt für Schritt in Balance.
Schlaf ist der unsichtbare Zauberstab für einen frischen Start in den Morgen
– Sabine-
Besser erholsamer schlafen – individuell für dich
Schlafwissen & Analyse
Eine Bestandsaufnahme deiner Schlafmuster, Gewohnheiten und Umgebungsfaktoren bildet die Basis für gezielte Verbesserungen.
Individuelle Schlafstrategie
Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der deinen persönlichen Bedürfnissen entspricht.
Begleitung und Anpassung
Du bist mit deinen Herausforderungen nicht allein. Wir evaluieren deine Strategie und passen sie bei Bedarf an.
Einführungspreis:
77,– €*
nur für kurze Zeit
* Alle angegebenen Preise sind Gesamtpreise (ggf. zzgl. Versandkosten). Umsatzsteuerbefreit aufgrund Kleinunternehmerregelung.
So gestaltet sich die 1:1 Schlafberatung
Der Preis für 2 Stunden beinhaltet:
| Kennenlerngespräch | Schlaftagebuch | Anamnese | Erstgespräch | Analyse | Evaluierung |
| Hier hast du die Möglichkeit, mir deine individuelle Schlafsituation zu schildern. Wir lernen uns kennen und prüfen gemeinsam, ob mein Beratungsansatz zu deinen Bedürfnissen passt. So kannst du in Ruhe entscheiden, ob Du mit mir arbeiten möchtest. Dauer: 20 Minuten Preis: kostenlos | (unabhängig von der Buchung eines Kurses oder einer 1:1 Beratung) | Im Vorfeld des ersten Beratungsgespräches wirst Du für ca. eine Woche ein Schlaftagebuch führen und einen Fragebogen ausfüllen. | Gemeinsam analysieren wir dein Schlaftagebuch und deine Schlafmuster. Auf Basis dieser Ergebnisse erarbeiten wir eine auf deine Lebenssituation abgestimmte Strategie. Du erhältst Lösungsvorschläge, die du direkt umsetzen kannst. Dauer: 90 Minuten | Wir schauen uns deine Fortschritte und die Wirksamkeit der umgesetzten Maßnahmen an. Bei Bedarf nehmen wir Anpassungen vor und optimieren deinen individuellen Plan. Du erhältst Dein individuelles Set zum nachlesen und mit wirksamen Maßnahmen. So kannst Du Deine Schlaf-kompetenz und deine Schlafqualität dauerhaft weiter stärken. Dauer: 30 Minuten |
Materialien
(pdf download)