Die Zusammenarbeit mit Menschen zieht sich nahtlos durch mein über 40-jähriges Vollzeit-Berufsleben. Von der Bankkauffrau über das Auswärtige Amt bis zur Vorstandsassistentin internationaler Konzerne. Eine Zeitreise mit spannenden Stationen im In- und Ausland, doch auch geprägt von non-stop Beschleunigung und in Konsequenz einer Zeit unzureichender Selbstfürsorge.
So wuchs der Wunsch nach einem entschleunig-teren und nachhaltigerem Lebensstil. Denn die Begegnungen mit Menschen weltweit haben mir eines gezeigt: wie bereichernd Wertschätzung sein kann. Sich selbst, anderen Menschen und der Natur gegenüber.
Wertschätzung ist eine Herzenshaltung und prägt mein Leben und meine Arbeit.
All meine Erfahrungen und mein großes
Interesse an naturwissenschaftlichen Themen motivierten mich zur Weiterbildung als Schlaftrainerin und Stressmanagement Trainerin.
„Schlaf ist der unsichtbare Zauberstab für einen frischen Start in den Morgen“
Mein Herz schlägt für:
das Meer & Tiere
verwunschene Cottage Gärten
Neuseeland, Bretagne & Südafrika
Warum bist Du Schlaftrainerin gewprdem, Sabine?
Schlaf wurde mein Herzensthema seitdem ich erkannte, wie lebens-wichtig er für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Was den Schlaf noch großartiger macht: Er ist ein kostenloses Geschenk der Natur, und wir können es (wieder) lernen, ihn optimal für uns zu nutzen!
Auf meinem Weg bin ich vielen Frauen begegnet, die endlich auch gerne wieder einfach nur richtig gut schlafen möchten. Und das täglich. Die morgens mit Energie und Freude in Wohlfühlalltage starten möchten, doch nicht genau wissen, wie sie das mit Verpflichtungen wie Beruf, familiärer Sorgearbeit und dem eigenen Alltag gewuppt bekommen.
Das allein sind ja schon genug Herausforderungen und dann kommt obendrauf noch die Menopause angeflogen.
Hatte ich nicht bestellt, wurde aber trotzdem geliefert. Echt nicht gerade die Kirsche auf dem Törtchen;)
Durch meine Lebens- und Berufserfahrung bin ich mit den täglichen Anforderungen also bestens vertraut, denen wir Frauen
in der Lebensmitte gegenüber stehen. Die Kombination mit meinem Fachwissen ermöglicht es mir, nachhaltige Lösungen
für einen erholsameren Schlaf anzubieten, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
Ein Dank
geht an dieser Stelle an einige Menschen in meinem Leben, dass ich mich nebenberuflich meinem Herzensthema widmen darf.
DerSport,
als Volleyballspielerin und Trainerin, hat mich um wertvolle Erfahrungen bereichert:
Motivation: Die Kraft, die uns antreibt, unsere Ziele zu verfolgen.
Durchhaltevermögen: Die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben.
Belastung und Erholung: Die essentielle Balance zwischen Anstrengung und Regeneration für langfristigen Erfolg.
Mut
kann oft der Schlüssel zu neuen, wunderbaren Kapiteln im Leben sein – selbst wenn es anfangs herausfordernd erscheint. Mit Stolz erinnere ich mich daran, nach meiner Scheidung einen kompletten Neustart im Ausland begonnen zu haben.
Nach einigen Berufsjahren landete ich also nochmal auf der Schulbank und verbrachte anschliessend einige wunderbare Berufsjahre in der französischen Schweiz,
Meine Qualifikationen
– Schlaf Trainerin (Somny Fit)
– Trainerin für Stressmanagement
– Mental Coach
– Aufbau und Leitung des betrieblichen Gesundheitsmanagements in einem Produktionsbetrieb in Zusammenarbeit mit dem Betriebsarzt
(2010-2013)
– Bankkauffrau
Aktuelle Weiterbildungen
– Insomnie und zirkadiane Rhythmusstörungen (DGSM)
Kurse & Seminare
– Achtsamkeit // 8-Wochenkurs nach John Kabat-Zinn
(Mehrwert Achtsamkeit)
– Progressive Retreat
(Dr. Joe Dispenza)
Das Logo
Die Natur ist mein Vorbild. Mit wenigen, doch hochwertigen Elementen wie Licht, Luft, Wasser, Erde, Zeit und Wissen entstehen wunderbare Wohlfühlorte – im Kleinen wie im Großen, an Land oder unter Wasser.
Alles folgt einem natürlichen Zyklus, ob bei Tag oder Nacht.
Das Maori-Symbol Koru steht für Neuanfang und Entwicklung, während die Kreisform Unendlichkeit symbolisiert. Die Spirale kann als Selbstbesinnung interpretiert werden.
Ich habe das Koru mit einer Welle kombiniert, die für kraftvolle Bewegungen nach vorne doch auch für Rückzug steht. In meinem Logo gleitet die Welle aus gewohnten Pfaden zu neuen Ufern. Und natürlich haben zwei aufmerksame Patenkinder das „S“ entdeckt 😉